Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 86.82g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Магнит Груша Лесная Красавица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Цех 85 Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Курица Вареная. Dinner: Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), МарС Баунти, Natur Foods Вяленый Банан, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Биокефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|