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força de vontade!
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94.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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722 kcal
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Fat: 39.36g | Prot: 51.81g | Carbs: 41.70g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Chester Defumado, Pullman Pão de Forma. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jiló, Chuchu Cozido. Dinner: Itambé Creme de Leite, Cogumelos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Other: Lacta Chocolate Laka. more...
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steady weight
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Cristianesgv's Weight History
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