Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2814 kcal
|
Fat: 114.89g | Prot: 203.81g | Carbs: 205.75g.
Breakfast: Mandariini, Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Dinner: Fontana Hummus Sitruuna&Korianteri, Valkoviini, Karhu Olut, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Parsakaali, Porkkanat, Valio Aurajuusto, Tomaatit, Sipulit, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Rypsiöljy, Kanafilee. Snacks/Other: Omenat, Maitokahvi, Kala Kalle Savulohikukko, Tomaatit, Lehtikaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Banaanit, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. more...
|
|
3246 kcal
|
Exercise:
pyöräily - 2 hours and 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|