Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 61.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 87.97g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Голубика, Малина, Шпинат, Клубника, Окей Груша Конференс. Lunch: От Мартина Семечки с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный. Dinner: Курага, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Вино Пино Гри (Grigio), Попкорн с Маслом. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|