Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 73.40g | Carbs: 238.69g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Sałata, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Orkiszowy. Lunch: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Dinner: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Chleb Orkiszowy, Światowid Ser Kozi w Plastrach. Snacks/Other: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Nektarynki, Śliwka Węgierka. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|