Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 58.44g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Петрушка, Морковь, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Базилик, Лунское Море Икра Сазана, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидоры. Lunch: Виктория Шанежки с Курицей и Грибами, Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Персик. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|