Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 122.47g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сливочно Сырный Соус, Белый и Дикий Рис, Судак Запеченный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Протеин Оля Iron Max. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.sotrans's Weight History
|