Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 128.61g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Абрикосы, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: ВкусВилл Пельмени из Тунца. Dinner: Красный Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|