Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 71.09g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Damascos, Jussara Leite Semi Desnatado (200ml), Ameixa Seca, Cranberry, Iogurte Natural (Leite Integral), Aveia, Mundo Verde Chia. Lunch: Contra-filé, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Brócolis Cozido. Dinner: Iogurte Natural (Leite Integral), Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Abobrinha Cozida, Contra-filé. Snacks/Other: Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Aveia. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
10 Aug 19 by member: DeahFitness
|
Aos poucos mas está indo 💪
10 Aug 19 by member: arianatamare
|
Devagar e sempre 🙌🏽🙌🏽🙌🏽(sempre achamos pouco) kkk mas está ótimo viu 🤩
10 Aug 19 by member: DeahFitness
|
Temos pressa,mas radicalismo não resolve, depois a gente engorda tudo novamente.... então mudando um pouquinho aqui e outro acolá pode ser sucesso garantido 😁😊💕 obrigada pelo apoio de todos
10 Aug 19 by member: arianatamare
|
Bom dia amiga 😍. Só que desce parabéns 👏👏👏⬇⬇⬇⬇⬇🙌😘
10 Aug 19 by member: catia tere
|
10 Aug 19 by member: arianatamare
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arianatamare's Weight History
|