Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 99.89g | Carbs: 236.35g.
Breakfast: Masło, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Domowe Kotlet Mielony, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Brzoskwinie, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Ogórek Kwaszony, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Bułka Razowa, Piątnica Jogurt Naturalny, Brzoskwinie, Nektarynki, Borówka Amerykańska, Zielona Budka Lody Pistacjowe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
10 Aug 19 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|