Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 59.84g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: 4 Сезона Брусника Замороженная, Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана , Курага, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: Сметана , Овощное Рагу, Ежики. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|