syorbalka's Journal, 10 Aug 19

syorbalka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019

40.5 kg Lost so far: 4.4 kg. Still to go: 4.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2019:

1336 kcal

Fat: 56.84g | Prot: 36.20g | Carbs: 175.13g. Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский . Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Соус Бешамель, Макароны Отварные. Snacks/Other: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Орехи Кешью, Яблоко. more...

1252 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

syorbalka's Weight History

View Complete History

syorbalka's Journal, 10 Aug 19

Submit a Comment

syorbalka's Weight History