Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 50.11g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Эковакино Молоко 6%, Кофе (Растворимое), Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Картошка Тушеная. Dinner: Хлеб Черный, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, 5 Морей Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|