|
Раньше, когда я была полная на меня стресс не действовал на похудение. А сейчас уже почти две недели переживаю и есть совсем не хочется, а вес стремительно падает. Меня уже знакомые спрашивают не заболела ли я и просят больше не худеть. А я то больше не худею, оно само.
|
61.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 77.03g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Малиновое Варенье, Савушкин Творог Нежный 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Образ Жизни Алтая Цельнозерновая Смесь Круп, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Махеев Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Малиновое Варенье, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Гуляш из Курицы, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Десерт От Инмарко Фруктовый Лед. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Главное во всем искать позитив: да,стресс,но вес минус.
10 Aug 19 by member: Спирина Ирина
|
Искать позитив конечно хорошо. Но ☝️если вы не едите, то вес вы будете терять не за счёт жира, а засчет сокращения АКМ(активной клеточной массы). А мышцы, как известно главные потребляторы энергии (чем выше АКМ- тем больше организм будет потреблять энергии в состоянии покоя). Именно поэтому в режиме стресса и голодовки организм в первую очередь избавляется от мышц.
Мой вам совет, если уж совсем вам не лезет нормальная еда, ешьте хоть что-нибудь, пусть это будут даже быстрые углеводы. Организму нужно топливо
10 Aug 19 by member: MARINKA5533
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|