Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 100.38g | Carbs: 73.86g.
Breakfast: Borealis Морской Окунь, Олейна Подсолнечное Масло, Националь Рис Бальдо, Тыква. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Пшеничная Каша , Тыква. Dinner: Окей Перепелиные Яйца, Тбилисский МСЗ Масло Сливочное, Borealis Морской Окунь, Националь Рис Бальдо. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный 5%. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmeladka676's Weight History
|