Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 69.30g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Оладьи из Кабачков, Запеканка с Овощами, Сыром и Соевым Соусом, Греческий Салат. Snacks/Other: СНЕК Мюсли Прессованные Злаковый Батончик Effort со Вкусом Капучино, Nestea Черный Чай со Вкусом Лесных Ягод, Банан, Полукольца Кальмара, Happy Holiday Cotton Candy Сахарная Вата. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
комплекс на бедра - 9 minutes, комплекс на ноги - 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|