Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 93.59g | Carbs: 30.34g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Болгарский Перец. Dinner: Аквамарин Печень Минтая, Кабачок Гриль, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яблоко Зеленое, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|