Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
104.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 104.08g | Prot: 233.58g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Чеснок, Морковь "Бр+МЗР", Лук Репчатый "ГОСТ", Хрен Васаби (ГОСТ), Кальмар "Бр+МЗР", Яйцо "ГОСТ", Котлеты Мясные "Мамкино", Гречка, Сало, Мирролла Рыбий Жир , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Level Up 100% Whey Банан, Грейпфрут "Бр+МЗР". Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Лимон, Капуста Белокочанная "Бр+МЗР", Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась "Бр+МЗР". Snacks/Other: Кальмар "Бр+МЗР", Огородников Горчичное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
09 Aug 19 by member: mishka-Teddy
|
Никак не преодалею отметку в 20 потерянных килограмм 😬
10 Aug 19 by member: mishka-Teddy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|