Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 98.68g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каждый День Лаваш Армянский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Инмарко Экзо Лаймонад, Просто Чернослив, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грибы, Пятерочка Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грибы, Абрикос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Лето Петрушка Свежая, Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Амка Творог 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грибы, Курица с Овощами, Картофель Отварной, Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Вкуснотека Чеснок, Ашан Помидор, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|