Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
81 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 47.45g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Щедрые Хлебцы Овсяные, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nina Farina Тараллини Классические, Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Щедрое Застолье Салат из Морской Капусты в Майонезе с Кальмаром, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос. Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|