Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 73.27g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Цех 85 Кофе с Молоком, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры, Дымов Ветчина Венская, Цех 85 Кофе с Молоком. Dinner: Булочка, Сыр Пармезан (Твердый), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|