Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
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83.2 kg
Lost so far: 78 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3418 kcal
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Fat: 85.43g | Prot: 156.30g | Carbs: 403.95g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐단호박. Lunch: 공기밥, 마라탕. Dinner: 찐단호박. Snacks/Other: 태광제과 태광 오란다, 버드와이저 맥주, 쥐포, 버드와이저 맥주, 롯데 ABC밀크초콜렛, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 9.8 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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