Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 101.81g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Русская Печь Печенье Демидовское, Tree Of Life Изолят . Lunch: Русская Печь Печенье Демидовское. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|