Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 68.32g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники 9'/,, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Lunch: Сметана 20%, Перец27.07. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сметана 20%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Село Зеленое Иммунолакт Чернослив, Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|