Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
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59.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 22.32g | Prot: 88.02g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: 조미김, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 스키피 땅콩버터 크리미, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 풀무원 네컵 연두부, 천도복숭아. Lunch: 후추, 애호박, 천도복숭아, 하나푸드 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 강냉이. Dinner: 후추, 애호박, 천도복숭아, 하나푸드 훈제닭가슴살, 조미김, 무, 오뚜기 메밀소바장국, 해청정 해조국수. Snacks/Other: 천도복숭아, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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