Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 47.64g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Bounty Bounty , Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимак Рулет Творожный. Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Велком Сосиска Докторская, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Нам Ням Слойка с Вишней, Простоквашино Молоко 1%, Bounty Bounty , Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Kozel Пиво Темное, Летний День Молоко 3,2%, Zaza Пицца Маринара. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|