Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 70.06g | Carbs: 249.92g.
Breakfast: Чай, Фабрика Имени Крупской Набор Конфет «Русские Сезоны», Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Вода с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Камбала, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|