Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
89 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 131.66g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кудесница Мука Овсяная, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Кукуруза Вареная. Lunch: Valio Молоко 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Здоровье , Кухмастер Томатная Паста. Afternoon Tea: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). Dinner: Яйцо, Цукини, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Vici Королевские Креветки в Панцире. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|