Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1239 kcal
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Fat: 67.02g | Prot: 87.16g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abobrinha. Snacks/Other: Docile Minhocas Azedinhas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Piraquê Leite Maltado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
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1876 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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PatriciaPontes's Weight History
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