Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 93.44g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Grillowana Pierś z Kurczaka, Sos Sałatkowy Cezar, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Jabłko, Owsianka Błyskawiczna. Dinner: Marwit Surówka Colesław, Frytki, Żeberka Wieprzowe. Snacks/Other: Mieszane Warzywa (Mrożone), Hortex Mieszanka Owocowa, Ryż Biały, Tesco Kulki Mięsne z Indyka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rzodkiew's Weight History
|