Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 83.87g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: Беларусь Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский , Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Карп Жареный, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский , Колбаса Докторская, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|