Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 152.41g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Очаково Квас Белый, Редис, Красные Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Now Omega-3, Запеканка со Смородиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|