|
81
64
88
|
47.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2904 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 221.95g | Carbs: 273.64g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Мистраль Рис Арборио, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Прайм Стар Блинчики с Нежным Сыром и Базиликом , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Гречка. Dinner: Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|