Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3335 kcal
|
Fat: 134.93g | Prot: 121.04g | Carbs: 344.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Соевое Молоко, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Корица, Перекресток Персик, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Passim Живые Хлопья . Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Финики без Косточки, Магнит Банан, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Махеевъ Соус Барбекю , Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Теремок Борщ Постный. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Арбуз, Alnatura Шоколад с Вишней и Перцем Чили, Виктория Салат Греческий с Сыром, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы, Redd's Пиво. Snacks/Other: Carobson Питательный RAW-Батончик Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|