Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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61.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2080 kcal
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Fat: 101.02g | Prot: 97.68g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Café. Lunch: Sel, Huile d'Olive, Tomates, McCain Just au Four Frite Classique, Cordon Bleu. Dinner: Heineken Bière, Sauce Barbecue, Bridelight Beurre , Sel, Steak Haché 5%, Auchan Velours Balsamique, Salade Verte, Pêches, McDonald's Sauce Creamy Deluxe, Epicéa Oignons Frits (Miettes), Fromage de Chèvre, Pom'lisse Frites au Four Allumettes, Oeuf sur le Plat, Tomates, Jacquet Pain Hamburger. Snacks/Other: Pêches, Café. more...
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2583 kcal
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Exercise:
Yoga - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Showering - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 37 minutes, Housework - 2 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 50 minutes, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
09 Aug 19 by member: Kakie81
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Objectif 61 d'ici au 21 pour partir "l'esprit tranquille" ^^
D'ici là encore 3h de natation en mode entraînement, au moins 2h de yoga, au moins 3h de renforcement !
Et pendant les vacances j'essaierai de me caler 2×30 minutes de yoga, parce que ça fait du bien!!!! 💪 énergie pour maintenir l'énergie !!
Ça va Kakie ? "Karim" Selon mon tel!
Sèche terminée ?
09 Aug 19 by member: philili
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Joli programme. 👍🏼👍🏼
Oui ça va. Je fais une pause. Et normalement je la reprends 15 jours fin août...
09 Aug 19 by member: Kakie81
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Yes Kakie, et tu as raison!! E bravo à toi 👈@👉
09 Aug 19 by member: philili
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Elle ne lache rien notre philologie ! C’est génial tu as géré ta perte de poids comme une prof je suis contente pour toi! Passe de belles vacances
09 Aug 19 by member: sosoyasli
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Lol soso, comme une prof qui tâtonne :p merci!!!
09 Aug 19 by member: philili
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Jolie ta nouvelle photo ! Bisous
16 Aug 19 by member: sosoyasli
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Merci Soso, bonne soirée :)
16 Aug 19 by member: philili
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