|
Итак, 1850 это всё-таки ещё дефицит, ура))
|
50.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 75.50g | Carbs: 208.74g.
Breakfast: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пшенка, Томер Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. Lunch: Манго, Черешня, Жареное Яйцо, ВкусВилл Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Салат из Морской Капусты "по-Сахалински", ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Dinner: Орехомания Гранд Смесь Орехов и Сухофруктов, Riga Gold Овощи и Мраморная Треска. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|