Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 70.60g | Carbs: 217.25g.
Breakfast: Lidl Brzoskwinia UFO, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Czerwona Papryka, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Nektarynki, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Zielona Budka Sorbet Mango-Marakuja, Arbuz. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|