|
и вот даже не знаю, радоваться этому или нет. продолжаю ограничивать себя мыслями типа "только до 1300 ккал", хотя стоило бы питаться хотя бы на 1500. но мои попытки в ИП(с этим дурацким ограничением в голове и тем, что я продолжаю взвешивать и записывать, что я съела) не прекращаются, наверное.
|
42.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 111.32g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Кукурузный Кекс с Малиной🥴, Нектарины, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Мандарины, Prosto Крупа Пшеничная, Кукурузный Кекс с Малиной🥴, Минтай. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Кукурузный Кекс с Малиной🥴. Snacks/Other: Нектарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|