Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 43.71g | Carbs: 12.80g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Vplab Nutrition Протеиновый Коктейль Капучино, Черная Смородина, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Рикотта, Грибной Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|