Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
86 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 73.00g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка в Томате, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Фрутоняня Пюре из Яблок , Чай, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Соус Краснодарский, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|