Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 72.13g | Carbs: 211.72g.
Breakfast: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Коммунарка Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Суп Пюре из Кабачка и Сыра. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Овощи Печёные, Zero Соус Барбекю, Индюшкин Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finik Злаковый Батончик с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|