Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 68.25g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Мёд, Банановые Панкейки. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Греческий Салат, Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Морской Коктейль в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Happy Holiday Cotton Candy Сахарная Вата, Nestea Черный Чай со Вкусом Лесных Ягод, Полукольца Кальмара, Арахис в Хрустящей Корочке Грибы/Сметана. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 40 minutes, комплекс на живот - 21 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|