Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 210.12g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Сливы, Мирролла Рыбий Жир , Global Village Имбирь Маринованный, Чеснок, Морковь "Бр+МЗР", Лук Репчатый "ГОСТ", Лимон, Капуста Белокочанная "Бр+МЗР", Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш Говяжий "МАМКИНО", Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Хрен Васаби (ГОСТ), Яйцо "ГОСТ", Карась "Бр+МЗР", Juna Тунец, Сало. Snacks/Other: Level Up 100% Whey Банан, Сало, Мистраль Пшено Шлифованное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|