|
каждое лето одно и то же
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 159.22g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bonfesto Моцарелла Пицца, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Zero Кленовый Сироп , Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Parmalat Молоко 3,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zero Кленовый Сироп , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Красное Яблоко, Лента Творог 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|