Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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87.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 63.37g | Prot: 102.73g | Carbs: 24.66g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Melão Amarelo. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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arilmasalmeida8's Weight History
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