Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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102.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 46.82g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Bolo de Milho, Margarina, Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tang Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escarola, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Bolo de Milho, Banana Nanica. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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carlagrusso's Weight History
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