Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 138.35g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Редис, Очаково Квас Белый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Dinner: Вино Красное Сухое, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Сахар, Дыня. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Запеканка со Смородиной, Now Omega-3, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|