Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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83.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 48.95g | Prot: 47.90g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Pane Bianco. Lunch: Noci, Pesca Noce, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Fagioli Neri, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Dinner: Pere, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Zucchine Cotte (da Fresche), Peperoni Arrostiti. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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