Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 89.26g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Danone Йогурт Живинка Вишня, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Горчица, Простой Йогурт, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Дольче Йогурт Персик, Горчица, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сыр с Плесенью, Льняное Масло, Зеленые Оливки, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Вода, Творог 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|