Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 146.21g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Помидоры, Вологодское Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Овощи Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Соевый Соус, Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Активия Йогурт с Черносливом, Творог 9%, Чай, Hame Купеческое Мясо Копченое. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|